Odżywki na lepszą Motywacje!!! Animal

Witam, to jest mój pierwszy temat na forum.
Motywacji brak po ostatnim wypadzie w teren na offroad-survival (kompletny brak formy oraz siły i duży wskaźnik zmęczenia spowodował motywacje do zmian)
Plan: 2 dni trening ogólnorozwojowy (siłownia)
3 dni trening interwałowy (zmienny z basenem)
Cel: 15 kg do końca sierpnia w dół plus lepsza forma i wytrzymałość
Odżywki: zakupione od rodziny na mały prezent
- Animal PAK
- Animal Amino 2700
- Animal Cuts
- CLA
- Guarana + Scitec Ginseng
Dieta: warzywa, owoce, ryby i chude mięso (6 małych posiłków dziennie)

Jak dawkować Amnimale i kiedy co ewentualnie dołożyć by uzyskać pożądany Efekt!

A jak Ty byś to brał?

skoro jestes przemeczony do przede wszystkim odpowiedni odpoczynek + micha,
odpoczniesz to wroca siły i motywacja
z supli mozesz spróbowac np. różanica gorskiego czy zen szenia, dla poprawy sil witalnych , samopoczucia

Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-06-08 11:56:13

- Animal PAK (1 pack ok. 45 min przed treningiem)
- Animal Amino 2700 (1 pack ok. 45 przed treningiem + 1 pack rano dni pozostałe)
- Animal Cuts (2 pack rano i 45 przed treningiem + 1 pack rano dni pozostałe)
- CLA ???
- Guarana + Scitec Ginseng (1 daw. rano/czasami 2 daw. rano i wieczorem)

Czy dodać do tego jakieś gainer (wiem, że lepiej dieta ale wiadomo czasami praca górą !!!) ???

Zmieniony przez - zajdzek w dniu 2014-06-10 11:01:00

Guarana + Ginesing dałbym przed treningiem/rano do Custa jak słabo klepie, nie ma co brać przed snem . Amino dawałbym po Treningu , CLA możesz wrzycuć przed trenem razem z Cutsem. Pak do posiłku (sniadanie moim zdaniem) gdzie będzie też troche tłuszczu dla lepszego przyswojenia witamin. Osobiście to nie kupił bym niczego z powyższych suplementów. Animal oprócz reklamy i mitów jakimi obrosła ta marka z 10lat temu, nie oferuje nic wartego ceny którą trzeba zapłacić.