SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki po Treningu jak to dawkować??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 559

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 583 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9247
Witam mam zamiar w połowie czerwca zrobić cykl i mam:

Green Magniture ( polecany przez użytkowników SFD - mam nadzieje że będzie dobry ;p)
Bcaa Hi-Tec
Beta-Alinina z SFD
Przedtreningówka Assault ( jeszcze mi zostało z poprzedniego cyklu)
Carbo
Białko

Wiadomo że na Białku i Carbo cykli się nie robi ale to zamiast ewentualnych dziur w diecie.

Jak dawkować te suple po Treningu???
Carbo,Białko,Bcaa,GreenMagniture?

Przecież jak ja to wszytsko wypije to kibelek murowany
i w jakim odstępie to pić ? bo wiadomo że BCAA nie lączyć z Białkiem
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
DT: Przed treningiem Assault, 2,5 g BA i 10 g BCAA, po treningu GM i 2,5 g BA
DNT: 2x2,5 g BA + 1 porcja GM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 583 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9247
a Carbo i Białko po Treningu o to mi chodzi jak to wszytsko połączyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
Normalnie jak nie chcesz wszystkiego na raz po treningu to zaraz po w szatni GM i BA a jak wrócisz do domu białko+carbo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 583 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9247
jakbym od razu wypił to bym zwymiotował chyba czyli co GM i BA od razu a za jakies 15-20 minut carbo i białko ? a Bcaa po treningu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
BCAA przed.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 583 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9247
tylko a już po nie ? czytałem że około treningu i że wszyscy pisza przed i po to jak to ?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 583 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9247
a Beta-alinina w jakim celu po Treningu ?? bo chciałem zaznaczyć że biorę ją pierwszy raz zawsze cykle na mono/jabłczan/stack ale bez bety-alininy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
Po masz białko więc Ci BCAA nie potrzebne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 1295 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24732
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywki na lepszą Motywacje!!! Animal

Następny temat

Zestaw od Driven Sports, opinie

nutloveb