Dzisiaj 62 dzień redukcji :)
Zrobiłem rano na czczo pomiary, jestem bardzo zadowolony :) Jeśli chodzi o siłę, to tam gdzie nie zostaje bez zmian to idzie w górę, póki co redukcja przebiega świetnie :) Klatka bez zmian, do dipsów na klatke i triceps podwieszam do 20 kg, choć to ma też związek ze spadkiem wagi, bic i tric bez większych zmian, plecy też, barki siła w kosmos :) Na początku redukcji hantle 30kgx4, ostatnio 36kgx8 :)
...............06.04.....06.06
waga.......97kg......89,3kg
pas.........102cm.....94cm
łap nie zmierzyłem z rana a teraz może się w nich trzymać jeszcze lekka pompa :)
Zmieniony przez - turboj w dniu 2014-06-06 10:29:29