Anonim
Słyszałem że pompki są bardzo dobrym ćwiczeniem na masę dla początkujących ponieważ ciężarem jest własne ciało oraz angażuje całą klatkę i dużo mięśni pobocznych. Czy to prawda?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Yebievdenko
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
793
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10437
Na sam początek i start z ćwiczeniami mogą być pompki, ale nie należy się spodziewać efektów z kosmosu. Na masę to jest odpowiednia dieta z dodatnim bilansem kalorycznym 
Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-06-05 08:00:15
Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-06-05 08:00:15
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133561
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467749
trenuj całe ciało a nie pompki same, zerknij do działu trening w domowych warunkach.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
117
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
