Którą kreatynę polecacię kupić?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 549

Witam. Jak w temacie, chciałbym się od Was dowiedzieć jaką kreatynę polecacie, jakiej firmy czy coś?
Rozterkę pomiędzy jabłczanem a mono rozwiązałem na korzyść jabłczanu, bo wyczytałem, że mono bardziej zatrzymuje wodę.

Dodam, że dietę już mam, a moim celem jest wzrost masy z 69 na ~75kg.

Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

Lepiej zacząć późno, niż w ogóle.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

trenujesz miesiąc?

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

rafiksss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 55 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1385

Jeżeli naprawde trenujesz tylko miesjac za wczesnie na co kolwiek.

Wszystko co robisz w życiu rób na.....
MASE :D

...

Gaultier89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 549

Po miesiącu siłowni nie wywalałbym kasy na kreatynę ;)

Miesiąc mam konkretną dietę, a na siłowni staż kilka miesięcy.

Zmieniony przez - Gaultier89 w dniu 2014-06-03 18:23:23

Lepiej zacząć późno, niż w ogóle.

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Mhm

jabłczan - TCM Olimp, CM3 Trec, Activlab też ma ok jabłczan
monohydrat - Universal, Olimp, Trec, SFD

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

to wypełniaj tą ankietę jak należy

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Gaultier89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 549

MajkelTSW
Mhm

jabłczan - TCM Olimp, CM3 Trec, Activlab też ma ok jabłczan
monohydrat - Universal, Olimp, Trec, SFD

Majkel a co w moim przypadku polecisz? mono czy jabłczan?

Flex1976
niestety nie mogę już edytować ankiety, staż na siłowni 4miesiące, z dietą 1miesiąc

Lepiej zacząć późno, niż w ogóle.

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Ja osobiście na Twoim miejscu brałbym TCM albo CM3.

...

Gaultier89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 549

Kurde, czytając opinię na sfd.pl odnośnie tych kretyn to głównie ludzie piszą, że zwiększyła się siła ale waga stoi w miejscu. I teraz nie wiem czy oni olali sprawę diety czy ta kreatyna coś blokuje. Oświeci mnie ktoś?

Lepiej zacząć późno, niż w ogóle.

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Waga zależy od diety nie od rodzaju kreatyny.

...