Suplementacja

Witam wszystkich

Mam takie pytanko odnośnie suplementacji. Czy połączenie
- Creatine3 z Activlab
- przed treningówki Scitec Muscle Army War Machine
- białko
jest dobrym połączeniem przy zrzucaniu tłuszczyku (praktycznie tylko na brzuchu) i poprawie rzeźby?
Wcześniej brałem kreatyne mono i spalacz Activlab

Mam dietę o ograniczonej ilości kalorii i węglowodanów.
O trening też nie pytam bo mam również.

Zmieniony przez - premier_86 w dniu 2014-05-29 16:24:51

nie, rozpisz diete w takim ukladzie. A co do supli, skoro zadajesz takie pytanie to ani nie masz diety, ani kreatyna CI zbedna

Twoja wypowiedź nic nie wniosła. Skoro mówisz NIE to to uzasadnij. I co ma wspólnego zadanie pytania o suple z posiadaniem albo nie diety bo nie widzę związku.

Skoro masz dietę, to czemu pytasz o białko? Jeśli pytasz o białko, to albo nie masz dobrej diety, albo nie wiesz po co i jak się je stosuje.

Białko jako uzupełnienie jego ilości w diecie