Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8
Czesc wszystkim.
Zabieram sie do cwiczen juz od jakiegos czasu ale zawsze jest jakis powod aby tego nie robic.
Chcialabym zrzucic troche z ud, lydek, brzucha.Z twarzy tez zadowolona nie jestem bo jest okragla.Z wiekiem i tak troche udalo sie zrzucic ale to nie jest TO.
Mam 20 lat, waze 45,9kg, wzrost 158cm.
Tak naprawde zero aktywnosci fizycznej.Przez jakis czas biegalam, ale..no wlasnie.
Jakie domowe cwiczenia beda najlepsze??Czy moze wrocic jednak do tego biegania?
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
64
Radziłabym Ci modelować i ujędrniać, bo spalać to ty nie masz czego. Regularne przysiady, wypady nóg, pajacyki, do tego jakiś rower, rolki, skakanka i zobaczysz jak szybko pójdzie.