wszystko na temat armwrestlingu

już jutro ruszamy na Siedlce pora sprawdzic swoje możliwości po raz pierwszy z wagą 99kg:)oby tylko wytrzymalośc nie spadła ze wzrostem masy i siły...jutro się wszystko okaże teraz pora na kolacje i pełna regeneracja do jutra....:)

Siedlce podbite prawa nie do pokonania kolejny raz
w tym roku

wczorajsze trofeum

bylem i widzialem na zywo
Gratulacje

Wielkie gratz!

już wszystko poustalane odnosnie zawodów strongman w Bargłowie w których będę brał udział...a mianowicie:
Oficjalna potwierdzona na 99.9% lista startowa, wprawdzie rożni się od początkowych zgłoszeń ale niestety czasami tak bywa że z niezależnych od zawodników przyczyn musieli zrezygnować z udziału. I tak oto wystartujemy w składzie:
1. Marcin Kacnerski - Gdańsk
2. Mirek Kramek - Łeba
3. Andrzej Śleszyński - Ełk
4. Marek Makarewicz - Bartoszyce
5. Marcin Skowroński - Bargłów
6. Grzegorz Skowroński - Bargłów
7. Piotr Kowalewski - Gołdap
8. Marek Sadowski - Bezledy
9. Michał Węglicki - Mława
10. Paweł Dmitruk – Hajnówka
11. Marek Czajkowski – Białystok
12. Andrzej Hebel - Gdańsk

Początkowo zawodników miało być 10 ale z racji że zainteresowanie ogromne więc lista poszerzona do 12:)

Natomiast jeśli coś by nieoczekiwanego miało się wydarzyć nawet w dzień przed zawodami w stanie gotowości mamy:
1. Darek Wejer - Bytów
2. Józef Tomaszewski - Lublin

I oficjalne konkurencje po kolejnej zmianie mianowicie po buszmenie dochodzą kegi ale to już prośba sponsora więc ją spełniam.

1. Spacer Farmera 40m po 20 m nawrót walizki po 120kg.
2. Spacer Buszmena 20m 300kg + załadunek 3 kegów na platformę.
3. Konkurencja łączona axel gryf 2 x 100kg, belka 2 x 110kg,
hantel 2 x 65kg
4. Martwy ciąg na ilość powtórzeń w czasie 60 sek 230kg.
5. Opona 320kg 6 obrotów + załadunek trzech bali na podest 70,80,90 kg
6. Hantel na ilość powtórzeń 65kg w czasie 90 sek.

pozostał jeszcze tydzien do zawodów , ten tydzien przetrenowałem bardzo ciężko pozostały jeszcze 2 lekkie treningi i regeneracja do niedzieli...

zawody Strongman w Bargłowie zakończone na 3 miejscu

Gratuluje Michał :)
Jak obecnie wyglądają twoje treningi ?
Ile dni w tygodniu ćwiczysz pod SM a ile pod Armwrestling ?
Jak godzisz obecnie treningi z pracą ?
Jestem pewny że niedługo zostaniesz MISTRZEM POLSKI !

moje treningi aktualnie wyglądają bardzo nieciekawie...
wstaje rano o godzinie 5 i na 6 ide do pracy z pracy wychodze o 18 i wracam do domu , jem obiad i na 19 na trening do 21 i tak 4 dni w tygodniu do wyczerpania...naprawde cięzko jest to wytrzymać bo uwierz ze po 12 godz w robocie juz mi sie wszystkiego odechciewa ale się jakoś zmuszam...
strongmena trenuje 2 razy i armwrestling 2 razy