Mam już jako tako ułożoną dietę oraz trening do których się skrupulatnie przykładam . Właśnie skończyłem swojego pierwszego bulka scitec nutrition oat n whey czekolada (smak paskudny) i przymierzam się do nowej odżywki tylko i wyłącznie używanej bezpośrednio po treningu siłowym (split). Dodam ,że na dzień dzisiejszy suplementuję bcaa xtra activlab w dni treningowe przed i po oraz w wolne dni 1 raz na czczo , raz dziennie Universal Naturals daily caps . Jako ,że dziennie można przyjąć tylko 5g glutaminy ( z bcaa mam 6,5 g dziennie lub 3g ) szukam bulka/gainer możliwie bez dużej ilości glutaminy . Smak dla mnie ma znaczenie , co do ceny to chciałbym nie przekraczać ok 60-70 zł miesięcznie za bulk/gainer .Ważna informacja , mam małe tendencje do zalewania się , średni metabolizm . Czekam na pomysły i pomoc osób które mają wiekszy staż i chcą pomóc . Z góry dzięki i pozdrawiam ;)
Mam już jako tako ułożoną dietę oraz trening do których się skrupulatnie przykładam . Właśnie skończyłem swojego pierwszego bulka scitec nutrition oat n whey czekolada (smak paskudny) i przymierzam się do nowej odżywki tylko i wyłącznie używanej bezpośrednio po treningu siłowym (split). Dodam ,że na dzień dzisiejszy suplementuję bcaa xtra activlab w dni treningowe przed i po oraz w wolne dni 1 raz na czczo , raz dziennie Universal Naturals daily caps . Jako ,że dziennie można przyjąć tylko 5g glutaminy ( z bcaa mam 6,5 g dziennie lub 3g ) szukam bulka/gainer możliwie bez dużej ilości glutaminy . Smak dla mnie ma znaczenie , co do ceny to chciałbym nie przekraczać ok 60-70 zł miesięcznie za bulk/gainer .Ważna informacja , mam małe tendencje do zalewania się , średni metabolizm . Czekam na pomysły i pomoc osób które mają wiekszy staż i chcą pomóc . Z góry dzięki i pozdrawiam ;)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźzajmij się dietą
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
tylko pilnuj bilansu ogolnego w ciagu doby
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
TomQ-MAGale on napisal, ze ma male tendencje do zalewania
ale na czerwono
lepiej kup wpc+carbo i sam ustalaj proporcje
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
bo dalej pisze o srednim metabolizmie cokolwiek to oznacza
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-23 00:01:09
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]