kto dużo je, ten i spamuje ;-)

czeeść! Jest tu ktoś, czy wszystkie się rozbiegłyscie?

Pogoda rzeczywiście ładna, ale do biegania to ona się jednak nie nadaje. Właśnie się o tym boleśnie przekonałam ;)
Nigdy więcej biegania w temp. powyżej 25 stopni. Nigdy

No ja właśnie weszłam, a tu cisza :D wszyscy korzystają z pięknej pogody heh :D

a rano było tak pełno, że nie nadążałam z czytaniem

Swoją drogą, spodobał mi się twój awek i z ciekawości kliknęłam na profil. Szkoda, że nie widziałaś mojej miny, gdy okazało się, że to twoje zdjęcie ;) Fajny tatuaż!

Zmieniony przez - noora7 w dniu 2014-05-20 16:07:06

Noo bardzo mi miło !!!
aczkolwiek jak patrzę na avek i siebie w chwili obecnej to mi się płakać chce :D mam wrażenie, że w niecałe 5 dni zapuściłam się jak nigdy (pod kątem braku odpowiedniego jedzenia i ćwiczeń) więc chyba idę robić zaraz jakiś trening i od jutra ruszam z dziennikiem!

Nie ładnie tak się objadać E!

Wiem, że nie ładnie, a potem marudzę, że źle wyglądam. A jem jak świnka :[
A to przez moją słabość do słodyczy :/

Doradźcie mi jak się rozgrzewać do treningu nóg z wyłączeniem palca u stopy (złamanego albo mocno stłuczonego) bo jakieś biegi w miejscu, pajacyki odpadają, a nie chcę rezygnować z treningu nóg, bo np przysiady albo coś na maszynie mogę porobić...

Przez 5 dni pewnie za dużo się nie zmieniło, ale samopoczucie po takim obżarstwie zdecydowanie siada^^
słodycze... skąd ja to znam. Staram sie znaleźć jakiś zamiennik, żeby nie zwariować. Wiecie może czy można podjadać od czasu do czasu truskawki na redukcji?

Co sobie z palcem zrobiłaś? :)

Zmieniony przez - noora7 w dniu 2014-05-20 16:17:45

A jak jjuz musiały wpaść dodatkowe kcal to nie mogliście z lubym wybrać owoców?

Można truskawki to nawet dobry wybór bo to owoc jagodowy, tyle ze by pasowało w misce uwzględnić

tadaima