Przyrost masy co polecacie?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1153

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawidekx90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53

Wiek 17
Waga 65
Wzrost 178
Cel do osiągnięcia masa
Staż Ćwiczę od 6 msc
Aktywność fizyczna Gram często w piłkę nożna i biegam

Pytanie do was co byście mi polecili na przyrost masy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Epic Kris

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 132 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3361

Dietę z dodatnim bilansem kalorycznym.

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

jw
poczytaj lekture którą podrzucił kolega wyzej i ukladaj diete
następnie wstaw ją tutaj do korekty

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-05-20 11:24:15

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

dawidekx90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53

A jakie suplementy polecacie?

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 617 Napisanych postów 19268 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 852245

suplementy to jedynie dodatki Panie.Pierwsze co to powinieneś ułożyć sobie odżywianie jak pisali koledzy wyżej.Na kolorowe pudełka przyjdzie czas na razie to poczytaj ogólnie bo wiedza na temat odżywiania i suplementacji u Ciebie jest skrajna.

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

dawidekx90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53

A czy kreatyna cm3 z hmb to dobre połączenie i do tego jakieś białko?

...

dawidekx90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53

?????

Zapytaj trenera i dietetyka