Ten post tutaj nie pisze tak 'z dupy' tylko specialnie czekałem, aż będą jakieś efekty po moich obecnych cwiczenaich by mieć jakąś 'podstawkę' pod siłke. Na siłownie zamierzam sie zapisać od przyszłego tygodnia. Moje pytanie brzmi - jaką najlepszą wziąć odżywkę, żeby jak najszybciej zrobic te chociaz 65kg
Dodam że w mojej rodzinie przybieranie na masie w tym wieku jest dosyc trudne, mój brat w moim wieku już od roku cwiczył na siłowni, i gdy to praktynie nie dawało efektów zaczął na początku brać sterydy, potem przestał i brał już odżywki. Gdy mój brat już cwiczył pare lat nie miał juz tego problemu z nabieraniem na wadze i jej zrzucaniem, chodzi jakby o sam początek.
Zmieniony przez - freeze4 w dniu 2014-05-19 17:02:13