problem z niewielką redukcją i dietą

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Nie jest ok, nie wliczaj warzyw do diety.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak widzisz zaznaczyłam je na 1g nie są wliczone, czy oprócz tego drobnego szczegółu jest ok?

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Ale pomidorów z puszki też nie musisz wliczać

Z grubsza ok, chociaż moim zdaniem za mało jesz.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ah ok :) Nie wiem czemu sobie zakodowałam, że jak z puszki to już nie jest to warzywo :) No to nie wiem zwiększyć kcal ale do ilu 1800?

...

gajny

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 334 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10673

JA BYM SPROBOWAL WEJSC NA 1800 KCAL PODVIJAJAC ORZECHAMI ALBO OLIWA Z OLIWEK .i do tego ok 1 raz w tygodniu robic dzien bez jedzenia praktycznie. ja robie tak jem wtedy pozadne sniadanie ok 1000 kcal i reszte dnia pije wode i jem same wloskie orzechy, moze nei jest to zdrowe razwiazanie . i zaraz sie pojawia komentarze ze to nei zdrowe ze glodowka i takie tam duperele ale dziala na mnie ;)

w zyciu 3 zeczy nie da sie zrobic
wódy przepic
roboty przerobic
baby przeruchac

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Gajny, wstrzymaj się proszę z doradzaniem w tym dziale.

Poli, a dałaś gdzieś kiedyś zdjęcia?

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak, tutaj https://www.sfd.pl/potrzebuję_rady...redukcja_pozbycie_się_tłuszczyku-t1014479.html

Mam jeszcze pytanko, czy pierś wędzona z kurczaka jest ok czy też lepiej nie jeść?

Zmieniony przez - Poli89 w dniu 2014-05-16 22:49:15

...