Chleb graham na redukcji

Siemka. Mam do was pytanie. Co sądzicie o chlebie graham na redukcji?
Mam go w 2 z siedmiu posiłków i w 2 bułki. Raz w połączeniu z jajkiem, raz w połączeniu z jajkiem i pomidorem dwa razy z kurczakiem. Chodzi mi o to, że łatwiej do szkoły zrobić bułę z kurakiem, aniżeli makaron z kurczakiem. Czy może być bułka grahamka z kurczakiem, czy koniecznie makaron? Bardzo duża to różnica? Oczywiście przed i po treningu makaron pełnoziarnisty.

Może być graham.
Pytanie raczej to ile go zajadasz?
Jeśli jednorazowo pół bochenka to raczej średnio


Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-05-12 20:38:39

1.dwie/jedna kromka, 2.jedna bułka, 3.jedna bułka, 4.cztery kromki. Więc? :)

Nie odpowiem Ci czy to ok czy nie ponieważ nie znam Twojego zapotrzebowania energetyczniego, nic nie wiem o Twojej aktywności itp.itd.
Odpowiadam jedynie że graham może byc źródłem węgli (np na redukcji)

Dokladnie , moze byc zjadaj tyle abys sie meiescil w swoim bilansie i zapotrzebowaniu na wegle