Gym4Life
1. WIEK: 24
2. WAGA: 100
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 43,5
-klatka: n/a
-udo: n/a
-talia: n/a
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: wysokobialkowa
-białko: n/a
-węglowodany: n/a
-tłuszcz: n/a
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj pierwszy
8. TRENING: plecy+ aero / rece + aero / barki nogi + aero / klata + aero
9. CEL CYKLU: poprawa jakosci/sily
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: n/a
11. POZIOM BF%: n/a
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ok 110 w ostatniej serii
-martwy ciąg: 160-170 w ostatniej serii
-przysiad: nie robie, nie moge :/
Mam pytanie do was chłopy, lece propa solo 100mg/ e2d poszlo juz 20 szotow i jest fajnie, nabilo poszla sila waga lekko na + ok 4-5 kg moze to nie jest wiele ale nie taki byl cel tego cyklu, ogolnie jestem zadowolony.
Teraz siedze i sie zastanawiam co dalej, czuje sie dobrze i chce pociagnac jeszcze z 20 a nawet 30 szotow lecz zauwazylem lekki zastój juz nie idzie tak jak szlo.. co zrobic ? gdybym chcial przedluzyc cykl o kolejne 60 dni (30 szotow) to czy musze bic hgc jakos neidlugo czy nei ma potrzeby ? myslalem zeby moze cos delikatnego dorzucic jakas oxe lub wino czy raczej nie ma sensu ? diete i trening modyfikuje caly czas ale juz nie idzie tak jak szlo.. sorry za to ze tak troche chaotycznie napisane :) z gory dzieki, beda sogi !
2. WAGA: 100
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 43,5
-klatka: n/a
-udo: n/a
-talia: n/a
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: wysokobialkowa
-białko: n/a
-węglowodany: n/a
-tłuszcz: n/a
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj pierwszy
8. TRENING: plecy+ aero / rece + aero / barki nogi + aero / klata + aero
9. CEL CYKLU: poprawa jakosci/sily
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: n/a
11. POZIOM BF%: n/a
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ok 110 w ostatniej serii
-martwy ciąg: 160-170 w ostatniej serii
-przysiad: nie robie, nie moge :/
Mam pytanie do was chłopy, lece propa solo 100mg/ e2d poszlo juz 20 szotow i jest fajnie, nabilo poszla sila waga lekko na + ok 4-5 kg moze to nie jest wiele ale nie taki byl cel tego cyklu, ogolnie jestem zadowolony.
Teraz siedze i sie zastanawiam co dalej, czuje sie dobrze i chce pociagnac jeszcze z 20 a nawet 30 szotow lecz zauwazylem lekki zastój juz nie idzie tak jak szlo.. co zrobic ? gdybym chcial przedluzyc cykl o kolejne 60 dni (30 szotow) to czy musze bic hgc jakos neidlugo czy nei ma potrzeby ? myslalem zeby moze cos delikatnego dorzucic jakas oxe lub wino czy raczej nie ma sensu ? diete i trening modyfikuje caly czas ale juz nie idzie tak jak szlo.. sorry za to ze tak troche chaotycznie napisane :) z gory dzieki, beda sogi !
Krzysztof Piekarz
KruQ
marcinzx1
