400 M

Brawo !!! oby tak dalej !!! 3mam kciuki !!!

Chłopak zdrowo myśli :D POWODZENIA !!!

najważniejsze :D

17 maja mam pierwsze zawody w słupsku. Przy ciągłym trenowaniu tylko raz mierzone były czasy i to na 100 stoperem na końcu treningu w halówkach na żużlu raz 11,81 potem 11,84. Trener mowi ze z kolcami na tartanie i po odpoczynku maksymalnie bym wyciągnał. 11,3 lub 4. a 400 na czas jeszcze nie biegłem.

Zmieniony przez - kiri1995 w dniu 2014-05-05 18:09:08

Git!!! Trzymam kciuki na kolejne starty

Zmiana planów, będziemy jechać do Bydgoszczy bo bliżej a też jest możliwość startu w zawodach. 100 i 400m. Oczywiście ten sam dzień.

Zmieniony przez - kiri1995 w dniu 2014-05-12 19:58:05

to zycze powodzenia !!!

Zaczne od tego że warunki były katastrofalne , najpierw lało jak z cebra przez to opóźnienia trwały nawet do godziny i tak wyszło ze na setke rozgrzewałem się ponad godzinę. Mniejsza z tym na 100 m miałem czas 11,28 a na 400m 52,86 wyrażny brak sił. załapałem się na finał 100 m ale nie brałem nawet udziału bo nie miału to większego sensu bo sam czułem już swoje w nogach. Finał był po 400m, a pojechałem się tylko sprawdzić na 100 i 400 i mieć odniesienie co poprawić.

Zmieniony przez - kiri1995 w dniu 2014-05-17 22:58:05

Super !!! Gratulacje i oby tak dalej na kolejny start !!! Brawo !!!

Dobry czas na 400 sam zamierzam we wtorek pobiec w tych okolicach tzn <53s