SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Próba...

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 28233

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1246 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 59409
O kurcze...ale pochwał...az mi głupio...
Cichy-da się zrobić
Clarity-miękkie rządzą!
frediQ-odpowiem Ci w nocy
Alibudda-ale Ty to chłopie masz rzeżbę!
Reggie-trudno mi powiedzieć, ile zrzuciłem, bo przez ostatnie dwa lata przeszedłem kilka transformacji, ale generalnie jak zacząłem trenować w maju z wagą 95kg, ale już od lutego byłem na tłuszczach i schudłem 5kg.Potem rozbudowałem się do 108-109kg, a od połowy pażdziernika zrobiło się z tego 103 takie, jak widzicie.Co do aerobów, to robię je zawsze, nawet 2 razy dziennie (konkretnie to jazda rowerem), ponieważ to stały element rehabilitacji moich stawów i jestem od tego uzależniony-jak nie krecę, to stawy mnie zaczynają boleć.Ale z tym Pudzianem to dałeś...
Ceo-po Body Show miałem w lutym jeszcze jedną operację-przeszczep więzadła krzyżowego.Jak widać, doszedłem do siebie.
Roberto14-w obecnej chwili wyjeżdzam do Anglii, bo tu nie mam odpowiednich warunków finansowych, ale jeśli tam się takie stworzą i rozbuduję się o jakieś 10kg mięsa w 3-4lata, to chętnie wystartuję.
Hapy17-zmniejszyć masę to nie problem
Szalona-mieszkasz może w Londynie?jesli tak, to na pewno się spotkamy
Słodkara-masz rację, to moja pasja, nie umiem żyć bez sportu.
Patrick_0-w kwestii wystającego brzucha;jestem na diecie tłuszczowej i robię w weekendy ładowania węglowodanów(chyba juz o tym pisałem),co oznacza, że w sobotę zjadam 900g ww, 300g białka i do 100g tłuszczu.To 5700kcal i ogromna masa jedzenia.Własnie w taki dzień robiłem te zdjęcia.Dzięki ładowaniu mam pełniejszą muskulaturę i lepsze unaczynienie, ale gdzieś te żarcie muszę upchnąć i właśnie wtedy mam taki brzuch.
Jeśli chodzi o wymiary w profilu, to na pewno uległy zmniejszeniu, bo zrzuciłem 6kg, ale ponieważ lepiej wyglądam, to nie chcę sie podłamywać jakimiś znikającymi centymetrami.Grunt, żeby dobrze wyglądało.
mlkv-determinacja i konsekwencja to podstawa w tym sporcie.Jeśli chcesz robić postepy, nic na twojej drodze nie powinno być dziełem przypadku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4869 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42946
Jesli bedziesz potrzebowal czegos w londku to daj znac.



***********************
Moderator dzialu doping
***********************
"lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1246 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 59409
Dzięki, Lifter, trzymam za słowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
SZACUNELLO CRASH

Widziałem live- cąłkiem nieźle

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4438 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20875
niesamowite


---------------------------------
....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ...
"kawoszka"
"It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

<...be nobody's darling- be an outcast...>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3376 Wiek 110 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 51101
Co tu dużo gadać, po prostu zawodowo!!!

"**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"

Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966
Piekna budowa.
Trzymaj tak dalej!!

BTW: Co ten Londyn taki popularny?

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1199 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10867
NIe trzeba juz chyba nic dodawac! Forma na super poziomie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1021 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5315
Jest GIT! Nie ma to jak tłuszczowa
Życzę wielu sukcesów w przyszłym nowym roku - 2004 ofkors


Pozdrawiam
Głosiu

"Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

Pozdrawiam
Głosiu

"Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Siema crash!
Witam kolege z Ostroleki
Powiem wam ze na zywo to robi jeszcze wieksze wrazenie
przez ok miesioc chodzilem na to silke, nwaet na mazurach Cie widzialem.

Oczywiscie jest swietnie. Od ostatniego razu kiedy Cie widzialem sporo sie podrzezbiles.

Namow Crash zeby reszta chlopakow tez wrzocila swoje zdjecia bo jest jeszcze pare osob na tej silce za***i.scie zbudowanych

Pozdrawiam

----------------------------

MATKO ZIEMIA,OJCZE CHEMIA!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ja <wstydniś> :P

Następny temat

Trochę zdjęć małego byczkka

Wiecej