Poprawa siły i masy. Odżywki do oceny

Witam, za około 2 tygodnie mam zamiar rozpocząć cykl na odżywkach, aktualnie jadę od 3 mc na sucho ponieważ krucho z kasą. Za 2 tyg mam zamiar ruszyć takim zestawieniem:
Beta alanina
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

AAKG
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold__AAKG-opis27800.html

Kreatyna
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

Gainer
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Mass_Up-opis26341.html
lub
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Białko
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Co myślicie o takim zestawieniu? Może produkty innych firm? Proszę o poradę. Do wydania mam 250zł, białko bd zażywał tylko w dni treningowe przed snem.

Zmieniony przez - Jakub93 w dniu 2014-04-20 11:48:07

Zmieniony przez - Jakub93 w dniu 2014-04-20 11:51:55

wszystko ok, gainera wez z SFD

Dawkować planuję tak
DT:
Rano Kreatyna 2g i gainer 70g
Przed treningiem BA 4g i 4g AAKG
Po treningu 5g kreatyny i 70g gainera
Przed snem 30g białka

DNT:
Rano 5g kreatyny 2g BA i 2g AAKG
Południe 70g gainer




Zmieniony przez - Jakub93 w dniu 2014-04-20 13:14:01

BA dawaj 5g ed
AAKG tylko w DT
Kreatyny daj w DT rano ok 5g zeby mniej wiecej z 10g było w sumie za cały dzien

Proszę jeszcze kogoś o opinię ;) Tobie majkel serdeczne dzięki za poradę, masz SOG'a :)

jakiej opinii jeszcze potrzebujesz? wszystko masz juz rozpisane,

i jesli chodzi o sile, to musi byc trening dobry, zajrzyj do dzialu trojboju tam masz sporo tematow