Jakub93

Początkujący

Napisanych postów: 20 Przeczytanych: 515 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-03-06 07:48:13 Data rejestracji: 2013-06-25 22:45:28 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Poprawa siły i masy. Odżywki do oceny	Odżywki i suplementy	6	2014-04-20 11:45:28
Split 3 dniowy do oceny. Otwarty na krytykę	Trening dla początkujących	5	2014-04-20 13:37:39
Efekty czyli czy wszystko idzie w dobrą stronę	Trening dla początkujących	2	2013-11-30 11:05:10
Zestaw do ćwiczeń. Pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2013-07-14 22:16:18
Nowy plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-07-05 23:15:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy i efekty do oceny.	Trening dla początkujących	2014-04-21 23:05:41
Poprawa siły i masy. Odżywki do oceny	Odżywki i suplementy	2014-04-20 22:23:30
Split 3 dniowy do oceny. Otwarty na krytykę	Trening dla początkujących	2014-04-20 22:15:07
Split 3 dniowy do oceny. Otwarty na krytykę	Trening dla początkujących	2014-04-20 17:17:04
Poprawa siły i masy. Odżywki do oceny	Odżywki i suplementy	2014-04-20 13:09:48
Redweiler czy SAW!	Odżywki i suplementy	2014-04-19 16:54:02
Witam. Proszę o poradę	Doping	2014-04-11 10:09:19
Zestaw do ćwiczeń. Pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-15 17:44:13
Zestaw do ćwiczeń. Pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-15 00:06:01
Zestaw do ćwiczeń. Pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-15 00:03:23
Zestaw do ćwiczeń. Pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-14 23:54:13
Nowy plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-06 19:18:21
Nowy plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-06 00:19:26

Jakub93

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity