Back in to action - by myslik90 (dziennik treningowy)

a w Rzymie basenów nie ma?

N3sta

Na kazdej uczelni to samo ;D

ja nie narzekam na swoją jeśli chodzi o sport

Lady M - być może coś jest
Ann.. - No to się ciesz

18.04.2014 (piątek):

Trening na basenie:

800m zmieniając style
1km w ręce w łopatkach do kraula
200m - 50m klas - 50m glajch
100zm

Razem 2,1km

Ogólnie nie było źle, ale zmęczenie tygodniem dało się we znaki.

Na te Święta wszystkim wszystkiego co najlepsze.

21.04.2014 (poniedziałek):

Jazda rowerem:

26,77km

22.04.2014 (wtorek):

Trening na basenie:

Luźne pływanie.

Na złapanie kontaktu z wodą po Świętach.

06.05.2014 (wtorek):

Trening na basenie:

Rozgrzewka
Skoki startowe
Część szybkościowa do kraula i grzbietu

Nie ma czasu na eksperymenty, bo czasu jest mało. Teraz już tylko szybkość na basenie. Zawody są tuż tuż Wróciłem po wyjeździe do Rzymu. Będąc we Włoszech miałem okazję trochę popływać w morzu

07.05.2014 (środa):

26km jazdy na rowerze.

Dobra jazda była i w dość szybkim tempie.

09.05.2014 (piątek):

Trening na basenie:

Wszystko pod kątem szybkości i elementów technicznych.

13.05.2014 (wtorek):

Trening na basenie:

Rozgrzewka
Ćwiczenie skoków i nawrotów
50 kraulowe i grzbietowe na maksa
Rozpływanie

Dobra robota przed zawodami. Być może jeszcze jutro pójdę na rower, ale to zależne od pogody.

Trzymajcie kciuki 17 maja, bo mam start bardzo ważny. Walka o medale będzie ostra.

Czy odkąd pływasz, rozmiar Twojej klatki i obręczy barkowej powiększył się czy to jest raczej mit na temat pływania i zbawiennego treningu na szeroką klate :D?

myslik90

Trzymajcie kciuki 17 maja, bo mam start bardzo ważny. Walka o medale będzie ostra.

trzymam