Kto kłamie w spamie :-D

no mnie tez wszyscy strasza, ze tymi ciezarami sobie rozwale kregosłup, orto mi mowił ze mam nie dzwigac i wzmocnic gorset miesniowy a ze fizjo mi nic nie pomoze no ale ja chce zmienic swoje cielsko a siedzeniem mi sie to nie uda

a co Ty masz w tym kręgosłupie?

Corum no proste, że tak
kij w nerke tym wszystkim doradzaczo-odradzaczom

Zmieniony przez - hawarzyca w dniu 2014-04-14 12:13:01

U mnie przez weekend byly kolezanki, jak patrzylam co jedza to mialam ochote zaczac je dokarmiac jak tuczne gesi... Np sniadanie - owocowy jogurcik, jablko i garstka zelkow a do tego komentarz - tylko u ciebie tyle jem, zwykle to pierwszy posilek mam kolo 16...

markoto

no mnie tez wszyscy strasza, ze tymi ciezarami sobie rozwale kregosłup, orto mi mowił ze mam nie dzwigac i wzmocnic gorset miesniowy a ze fizjo mi nic nie pomoze no ale ja chce zmienic swoje cielsko a siedzeniem mi sie to nie uda

No to ciekawe jak wg pana ortopedy masz sobie wzmocnić ten kręgosłup...
Wiadomo że nie należy przeginać pały - może on ma jakieś konkretne ćwiczenia?

Najlepiej to chyba się udać do ogarniętego fizjo i dobrego lekarza sportowego. Oni mają inne spojrzenie na te sprawy.

hawarzyca

Zoria_Polunocznaja

Markotka, mnie nerwobóle tak naprawdę dopiero niedawno przestały nękać, jak mi się wyraźnie wzmocniły mięśnie pleców i brzucha

a mi koleżanka w sobotę na spotkaniu powiedziała, że sobie ćwiczeniami z ciężarami rozwalę kręgosłup i kolana i wogóle umrę

ja się ostatnio dowiedziałam, że kobiety dźwigające ciężary mają później problemy z nietrzymaniem moczu :P

To ja już chyba bym sikała po nogach od dawna

a to już tylko krok od UMARCIA

może na siłkach powinni zacząć wrzucać reklamy tena ladies :P

I już wiadomo, że nie głupota ludzka mnie zabije, tylko moje żelaztwo ;-P