Jestem na redukcji już miesiąc

...

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

wpisz w wyszukiwarce "źródła tłuszczu" i na podstawie artykułów stamtąd bazuj, nie rozpisywałbym jeszcze dokładnej ilości białka na podstawie piersi bo niektóre z polecanych źródeł tłuszczu to też źródła protein.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Matii21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 695

Białko przycięte tłuszcze podbite twaróg usunięty mozzarella wstawiona powinno być git .

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

serio nie idź na łatwiznę i poczytaj, bo to że napisałem że mozzarella jest sugerowanym źródłem, nie oznacza to że jedynym.

w zasadzie jej obecność w diecie codziennie ani tania nie jest, ani też potencjalnie pożądana jeżeli bierzemy pod uwagę, że nabiał to główne źródło estrogenów w diecie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Matii21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 695

2,5 w biedronce to tyle co płaciłem za twaróg więc tragedii nie ma . Chodziło mi głownie żebyś powiedział czy makrosy i kalorie się zgadzają , mniejsza o to dziękuje za rady :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

makro i kalorie to czynniki, którejś tam kategorii, polemizowałbym czy chociażby top3 kwestii istotnych.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Puchatek94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12370

Koniu, więc jesteś zwolennikiem całkiem czystej diety?

...

Matii21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 695

to może podzielisz się z nami co jest najważniejsze , albo założysz osobny temat i tam się szerzej wypowiesz :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

Puchatek94
Koniu, więc jesteś zwolennikiem całkiem czystej diety?

czysta nie oznacza dobra. bo czysta to może być i kurczak z ryżem, oliwą i twarogiem.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

Matii21
to może podzielisz się z nami co jest najważniejsze , albo założysz osobny temat i tam się szerzej wypowiesz :)

jaja sobie robisz nie? Jesteś na portalu który istnieje 15 lat, masz ponad 1000000 tematów wystarczy użyć wyszukiwarki...

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Puchatek94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12370

Wiem że "czysta" niekoniecznie znaczy dobra, ale jesteś przeciwnikiem "jeśli makro się zgadza" w każdym przypadku ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do oceny ;]

Następny temat

pomoc w ułożeniu,korekcie diety redukcyjnej

Polecane artykuły

Jestem na redukcji już miesiąc

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do oceny ;]

pomoc w ułożeniu,korekcie diety redukcyjnej

Baton bez cukru. Batony proteinowe dla sportowców

Czy alkohol tuczy? Fakty i mity!

Czy sterydy spalają tłuszcz?

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?