Kto kłamie w spamie :-D

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

za za małe ciężary przy przysiadach, tamten tydzień 5x5, kara słuszna, bo to obciążenie to gdzieś w mojej głowie zblokowane jest a nie w sile ciała

A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html

Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html

But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.

...

Corum

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

Zresztą jak tak sobie dla funu policzyłam to mi wyszło:
180 wskoków na ławkę (43,5cm)
90 MC x 60 kg = 5400 kg
180 thrusters z 2x5 kg - 1800kg
Razem: 7200kg....

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

O żesz, a czemu 60kg? maksa masz 120?

...

hasarapasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43352

Corum, to zaśłuzyłas na te okrążenia wkoło stadionu

http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obwód_pasa-t909665.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Hasa__DT-t1023274.html

...

Corum

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

super_agniecha
O żesz, a czemu 60kg? maksa masz 120?

Nie. Maxa mam 105..
Ale chciałam tak jak najbliżej własnej wagi...
Z tym że przy 69 na sztandze to już chyba nie dała bym rady

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

No to niestety ja się na karne situpy załapałam, bo ja nie wezmę 50 tak bez stresu 9 razy

...

tamaqucci

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1014 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32166

Przecież miała byś lżejasza kara od 50 kg a nie od od masy ciała

Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)

KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

Ale situpy to jakaś pestka przy reszcie

...

Corum

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

tamaqucci
Przecież miała byś lżejasza kara od 50 kg a nie od od masy ciała

No ja wiem.
Ale Obli napisała wcześniej że dziewczyny z wyższymi maxami to powinny się postarać bardziej..
Wzięłam to sobie do serca

...

Corum

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

I Agniecha - co zauważyłam.. Najlepiej wskakiwać na dość szeroko rozstawione nogi ... Ja przyuważyłam ze jak wąsko wskakiwałam a byłam już zmęczona to kolana wpadały do środka.. a to może się nieprzyjemnie skończyć

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat