Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
49
Planuję zakup gainera Mutant Mass. O dawkowaniu pisze tylko, że 260gr po treningu oraz, że najlepiej pic podzielone na 3 dawki? czyli między posiłkami? Dużo węgli więc czy warto to żreć wieczorem. Ćwiczę 3 razy w tygodniu jak z dniami nietreningowymi?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
jak sobie nie policzysz ile wcinasz a ile Ci brakuje kalorii to się nie dowiesz ile go dać, w takiej sytuacji tylko pozostaje 100g po treningu a w nietreningowy też 100g gdzieś wcisnąć i tyle
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1472
tak j/w brakuje ci 100 kcal dodajesz tyle w prochu brakuje 300 to dajesz tyle, ale mutanta ci odradzam, kiedyś był może i dobry, miałem go niedawno, straszne gazy po nim, ogólnie nic specjalnego, natomiast polecam ci UNS Mass shocker.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
49
nie mam żadnej diety, nie mam na to czasu najnormalnie. Zwracam w miarę możliwości co jem ile kiedy itp. może powiedzieć , że jem jak należy ale nie z ' kartki i z kalkulatorem ' gainera już kupiłem, tylko nie wiem ile i kiedy jesc
eSKaPe
Krzysztof Piekarz
anubis84
MajkelTSW
neopl
