Izolat WPI - bez laktozy

od razu po treningu

Dzieki za pomoc Panowie :)

Reaktywuję temat trochę.
Czy każdy izolat jest bez laktozy ?
Zastanawiam się nad kupieniem jakiegoś 2kg 2,5 kg żeby było taniej.
Jakie polecacie wtedy dobre i w normalnej cenie ?

Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-05-02 16:19:09

Izolaty powinny być bez laktozy ale kto wie czy w tych tanich np Sciteca jej nie ma. Dobrego izolatu tanio nie kupisz ;)

Trec ma dobry izolacik, jest w sklepie SFD

1. Jak narazie mam trec isolate 100 i jest ok, ale może będzie coś jeszcze ?
2. Zastanawiam się nad kupieniem kreatyny po treningowej ( bo w mixie juz mam bete i krete po 5g )
Czy można dostać już krete z glukozą ? Słyszałem, że jak w składzie jest tauryna to zastępuje cukier i nie trzeba dokupować ?
CO o tym sądzicie ?
3. Jaka byłaby najlepsza taka za 50 zł wystarczy ?
Np. takie mono :
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

4. Jak skończy mi się mix to lepiej będzie kupić oddzielnie bete i krete ? Przed po 5 każdego a po treningu 5 samej krety. Co o tym sądzicie ?
Jak narazie ten mix jest okey, ale jest jakaś zasada czy kreata przed czy po jest ważniejsza dla siły etc ? Bo na to wychodzi ze po treningu jest z innej firmy, a przed tak samo z innej

5. Chyba, że lepiej coś takiego : ( lepsze od tej sfd ? )
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html

6. Wszystko stosuje tylko w dni treningowe .

Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-05-03 14:33:10

do 50 zł też jest jabłczan od activlaba https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html , zadne glukozy itp tzw transportery nie potrzebne, jak chcesz mozesz kupić kreatyna i Ba odzielnie lub od activlaba creatine betaalanine czy jakos tal

Czyli między trec cm3 a activlab tcm powder nie wyczuje różnicy ?
Który trzeba uzupełniać cukrem ? Mono ?

Nie zauważysz żadnej różnicy, mono czy jabłczana nie tzreba żadnym cukrem uzupełniać

Czy ta będzie taka sama czy lepsza ?
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
Bo jednak więcej o tej słyszałem dobrego ;)

btw. Jak to jest z bcaa ( jedna miarka przed treningiem i jedna miarka po ? )


Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-05-03 15:28:02