Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
ja yebie, mają zaniżone stężenie to po 1 jak każda metka, nie wiesz ile metki w metce, po 2 ruska meta jest tak wałowana że na obecną chwile nikt nawet nie próbuje tego kupować..
...
Napisał(a)
u mnie chlopaki zaczynali od 20mg pmp przez 7 tyg i kazdy nabijal 4-6kg :)
MY BODY IS A MACHINE
...
Napisał(a)
ja cybera na 1 kontakt 45mg załadowałem, troche za duzo, nei wykorzystałem środka ale 8kg wody i smalcu wpadło . Wtedy byłem zadowolony. A generalnie metki chyba każdy ładuje właśnie 30mg na start i nikt nie płacze , chyba ze wal
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
no nic będę musiał spróbować się zaopatrzyć w jakąś 'lepszą' metke, bo ta już prawie mi się skończyła a efektów brak ;d jaka jest teraz na topie? której raczej mało co podrabiają? jakiś bałkan?
train hard go pro.
...
Napisał(a)
pmp bierz przez ponad rok nikt u mnie sie nie zawiodł
MY BODY IS A MACHINE
...
Napisał(a)
8:00 serek wiejski 200g + 100płatki owsiane zmixowane z 50g rodzynkami do tego szklanka mleka
9:30 pije pije kaszke mleczny start 2x 60g
11:00 filet drobiowy 200g z chlebem razowym 120g
14:00 serek wiejski 200g +3 banany
15:30 pije kaszke mleczny start 2x 60g
17:00 ~200g pierś z kurczaka z 100g chlebem razowym
19:00 500g bananów
no i teraz wszamałem tuńczyka 185g w oleju z chlebem,
przed snem jeszcze przywale pewnie twaroga :d
ps. pije te kaszki na razie bo skończył mi się gainer, a są bardzo tanie i nie są złe, jedyny ich minus że brzuch wydęty jest po wypiciu takiej kaszki :D
Zmieniony przez - tolekhehe w dniu 2014-04-03 21:22:17
9:30 pije pije kaszke mleczny start 2x 60g
11:00 filet drobiowy 200g z chlebem razowym 120g
14:00 serek wiejski 200g +3 banany
15:30 pije kaszke mleczny start 2x 60g
17:00 ~200g pierś z kurczaka z 100g chlebem razowym
19:00 500g bananów
no i teraz wszamałem tuńczyka 185g w oleju z chlebem,
przed snem jeszcze przywale pewnie twaroga :d
ps. pije te kaszki na razie bo skończył mi się gainer, a są bardzo tanie i nie są złe, jedyny ich minus że brzuch wydęty jest po wypiciu takiej kaszki :D
Zmieniony przez - tolekhehe w dniu 2014-04-03 21:22:17
train hard go pro.
...
Napisał(a)
musze dodać że średnio na kiblu ląduje dziennie 3 razy :)
train hard go pro.
Następny temat
Cykl Prop i metanabol
Polecane artykuły