Bieganie po siłowni

k***a człowieku już ci napisałem w tamtym temacie żebyś nauczył się czytać ze zrozumieniem. Nie napisałem NIGDY i NIGDZIE że trening jakikolwiek znaczenia nie ma, a to że ty sobie czytasz wszystko tak jak ci się podoba, to nie jest mój problem.

panowie ogarnijcie sie

ale jak mam sie ogarnosc jak dalem mu dowód w postaci badan naukowych a ten dalej mnie obraz i sie wykłuca to jak takiemu przemówic do rozsądku?

Jak robiłem mase to mimo dobrej diety też przybrało mi trochę tłuszczu, na siłowni też słyszałem od wielu gostków, że mimo diety dostają trochę tłuszczyku.