daje rady ta dieta czy niebardzo?
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile ważysz, ile masz wzrostu, jaki jest Twój cel, czym zajmujesz się na codzień, jaka jest Twoja aktywność...?
...
Napisał(a)
co zmienic zeby bylo na sile?
176, 76kg,22lata, 4 treningi silowe w tyg, 1 basen1,5h, 1 bieganie 40-60min... cel to bys silnym jak tur...
176, 76kg,22lata, 4 treningi silowe w tyg, 1 basen1,5h, 1 bieganie 40-60min... cel to bys silnym jak tur...
...
Napisał(a)
Zrob cos takiego
klata+biceps
plecy+triceps i dodaj tu przedramie jak chcesz lub rob je w 4 dniu treningowym np z kapturami i łydkami
nogi+barki
klata+biceps
plecy+triceps i dodaj tu przedramie jak chcesz lub rob je w 4 dniu treningowym np z kapturami i łydkami
nogi+barki
...
Napisał(a)
przez nastepne 2 tyg nie mam czasu... ale za 2 tyg bede cwiczyl 5 razy... dojda wtedy plecy
Polecane artykuły