dotMaciej

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

368

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Płotka

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2015 (00:02)

Data rejestracji 13.01.2014 (11:30)

Wzrost: 186 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa po pół roku oka, więc na początek może zrzut dzisiejszej diety: http://ubplanet.pl/uploads/images/ubplanet-1396370190-u8505.png ogólnie dziś poszedłem na lenia, często eksperymentuję z jedzeniem, ale macro wychodzi w okolicach jakie tu	3	2014-04-01 18:44
Kuchnia SFD	[słodko] Placek jabłkowy ostatnio podawaliśmy: [url=http://www.sfd.pl/%5bkwa%c5%9bno_ostry%5d_stek_w_marynacie-t1014495.html]tu wprowadź tekst linku...[/url], a więc dziś czas na coś słodkiego, co pozwoli nam doładować się węglami, białkiem i w małym stopniu	3	2014-03-30 21:52
Kuchnia SFD	[kwaśno-ostry] STEK w marynacie a więc mam dziś dla was: [color="#8b0000"][center][size="4"]steka w marynacie z soku z limonki i papryczki chillii[/size][/color] http://ubplanet.pl/uploads/images/ubplanet-1395862716-u8505.jpg [size="1"]*musicie wybaczyć	8	2014-03-26 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase,a czas pracy.	2014-04-07 01:08
Kuchnia SFD	Ile kcal i jakie makro może mieć takie ciastko?	2014-04-07 01:01
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzenie diety na mase.	2014-04-06 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzenie diety na mase.	2014-04-06 01:21
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzenie diety na mase.	2014-04-04 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2014-04-04 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzenie diety na mase.	2014-04-04 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase jakosciowa	2014-04-04 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	sprawdzenie diety na mase.	2014-04-04 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase jakosciowa	2014-04-04 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase jakosciowa	2014-04-04 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Masa	2014-04-04 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję do sprawdzenia	2014-04-04 06:58
Odżywianie i Odchudzanie	pomużcie m	2014-04-04 00:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2014-04-04 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o jakie kolwiek rady co do diety i ćwiczeń.	2014-04-03 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	LC i redukcja, dieta do oceny/poprawy	2014-04-03 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2014-04-03 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	lepiej?	2014-04-03 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2014-04-03 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	pomużcie m	2014-04-03 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	111	2014-04-02 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Masa	2014-04-02 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	lepiej?	2014-04-02 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2014-04-02 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Masa po pół roku	2014-04-02 08:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-04-01 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminy i minerały w diecie	2014-04-01 20:11
Kuchnia SFD	[słodko] Placek jabłkowy	2014-04-01 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-04-01 19:17