Dieta do sprawdzenia

Trochę logicznego myślenia, jeżeli mój staż na siłowni był by długi to nie pytałbym się o dietę czy suple :) Powiedzmy, że zaczynam, wolę chyba na prawdę raz przejść przez to piekło ;)

Bystryldz

Trochę logicznego myślenia, jeżeli mój staż na siłowni był by długi to nie pytałbym się o dietę czy suple :) Powiedzmy, że zaczynam, wolę chyba na prawdę raz przejść przez to piekło ;)

Wybacz, dedukcja u mnie przewyższa logiczne myślenie i patrząc na to, że już od 5 lat jesteś na forum stwierdziłem, że mogłeś ćwiczyć już od dłuższego czasu :)

Jeżeli uznajemy, że dopiero zaczynasz to się o nic nie martw, rób masę z nadwyżką ~300-500kcal i pójdzie dobrze!

Fakt, to pominąłem. Na razie mam problem żeby podnieść się z łóżka, taki był intensywny trening. Dziękuje za rady.