Czy duzo lepiej z dieta?

Siema .Mam takie pytanko czy jesli nigdy niestosowalem diety przez okres 4 lat treningow a teraz bym zaczol dobze sie odzywiac czy efekty byly by duzo lepsze niz jak bez diety?

mysle ze tak dobra dieta i trening przynosza niezle efekty ...

Bo wlasnie chyba bede musial zaczoc stosowac dietke poniewaz przez pierwsze 2,5 roku mialem przyrosty a teraz przez ostatnie 1,5 roku zero nowej masy.A diety to mozna powiedziec ze niemam bo raz zjem 2 tys kcl wiecej niz zapotrzebowanie z raz 1 tys mniej niz zapotrzebowanie.Chodzi mi wlasnie czy jesli sie rygorystycznie podporzadkuje diecie to czy to pobudzi moje miesnie do wzrostu?

tak ... zawsze tez mozna zainwestowac w suple ale dieta to podstawa!

tak jak bedzie bilans na + to wszystko bedzie rosnąć
zapraszam do postów podwieszonych

Dzieki za szybkie odpowiedzi
Bo juz 1,5 roku bez przyrostow jestem to juz sie troche denerwuje a za koks sie nie bede zabierac wiec sprobuje diete zastosowac
Czyli lepiej zainwestowac kase w diete niz w suple?

tak dieta to podstawa! suple to 10% sukcesu a dieta 90% nie liczac treningu a co do diety wychodzi ona czesciej taniej niz zwykle zywienie sie

dokladnie! ja jak zaczalem stosowac diete to wydatki na jedzienie zminejszyly sie o ok. 100 zl miesiecznie wiec mamusia jest happy

Dzieki wszystkim za odpowiedzi a teraz ide spac bo musze sie zregenerowac
Dobranoc.

dobranoc