edek9213

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Eda

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2015 (01:27)

Data rejestracji 30.03.2014 (18:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	lepiej? poprawilem troche zeby wpasowac sie mniej wiecej w 15%protein 60%wegli i 25%. daje rady ta dieta czy niebardzo? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/176b4331f74345969b2e4d6fe7e78bdb.png	16	2014-04-02 01:48
Odżywianie i Odchudzanie	POPRAWKI? siema powiedzcie czy to dobra dieta na dni treningu i co jesc w dni wolene, trenuje co drugi dzien. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/672fe2dd668e40a085576568576a37d2.png	8	2014-03-31 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta waga 76 wzrost 176 trenuje co drugi dzien,raz w tygodniu basen 1,5h chce zrzucic troche fatu a zarazem kontynuowac treningi silowe prosze ocencie moja diete, plan i skorygujcie to co zle, dzieki:) sniedanie 10.00 miseczka owsianki(50-100g)	2	2014-03-30 19:26