Odżywki w wieku 13 lat

Mam pytanie odnośnie białka :
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
Mam 13 lat, ćwiczę 4 miesiące na siłowni, 10 miesięcy brzuch, chciałbym zacząć brać odżywki które pomogą mi w przybraniu masy mięsniowej. Nie myślę tutaj narazie o żadnych kretach, tylko o białku dla sportowca który chce wziąć swoje pierwsze białko. Pytanie to, czy jeżeli zacznę brać te białko zaszkodzi mojemu organizmowi z powodu wieku? Mam 176cm, ważę 69kg.

ważysz tyle ze uzupełnienie diety w białko z produktów ogólnodostępnych w Twoim przypadku to pikuś

Wiem że mogę stosować dietę na masę, ale wole mieć pewność że uzupełniłem wszystkie braki w organizmie jaką potrzebuje na masę mięśniową.

Chilloout

Wiem że mogę stosować dietę na masę, ale wole mieć pewność że uzupełniłem wszystkie braki w organizmie jaką potrzebuje na masę mięśniową.

a skąd to będziesz wiedział ?

Hepcio

Chilloout

Wiem że mogę stosować dietę na masę, ale wole mieć pewność że uzupełniłem wszystkie braki w organizmie jaką potrzebuje na masę mięśniową.

a skąd to będziesz wiedział ?

Bo wiele osób stosuje białko z tej firmy, przykładowo kolega któremu daje rezultaty ;)

a no tak ALE JA GUPI

Chilloout

Hepcio

Chilloout

Wiem że mogę stosować dietę na masę, ale wole mieć pewność że uzupełniłem wszystkie braki w organizmie jaką potrzebuje na masę mięśniową.

a skąd to będziesz wiedział ?

Bo wiele osób stosuje białko z tej firmy, przykładowo kolega któremu daje rezultaty ;)

skup sie na 10 wskazowkach zywieniowych w tym wieku, starczy uwierz