Nutzz
Wiek: rocznikowo 16
Waga: 76 kg
Wzrost: +/- 177 cm
Staż treningowy: właściwie brak
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka, piłka nożna (2-3 razy w tygodniu)
Stan zdrowia: bez zarzutów
Siemka. Otóż... nie miałem wcześniej styczności z takiego typu treningiem, ograniczałem się co najwyżej do sportów drużynowych. Jak na warunki fizyczne (lekka nadwaga) jestem jednak raczej sprawny fizycznie. Z kondycją także nie ma większych problemów. Do dyspozycji nie mam żadnego profesjonalnego sprzętu, poza hantelkami i ekspanderem. Nie interesuje mnie dieta, to ma być tylko kilka ćwiczeń, wieczorkiem, na spokojnie. Jak już mówiłem, jestem zupełnie zielony w tej dziedzinie, więc proszę o porady. W razie pytań pisać.
Liczę na szybką odpowiedź, pozdrawiam ;)
Waga: 76 kg
Wzrost: +/- 177 cm
Staż treningowy: właściwie brak
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka, piłka nożna (2-3 razy w tygodniu)
Stan zdrowia: bez zarzutów
Siemka. Otóż... nie miałem wcześniej styczności z takiego typu treningiem, ograniczałem się co najwyżej do sportów drużynowych. Jak na warunki fizyczne (lekka nadwaga) jestem jednak raczej sprawny fizycznie. Z kondycją także nie ma większych problemów. Do dyspozycji nie mam żadnego profesjonalnego sprzętu, poza hantelkami i ekspanderem. Nie interesuje mnie dieta, to ma być tylko kilka ćwiczeń, wieczorkiem, na spokojnie. Jak już mówiłem, jestem zupełnie zielony w tej dziedzinie, więc proszę o porady. W razie pytań pisać.
Liczę na szybką odpowiedź, pozdrawiam ;)
Krzysztof Piekarz
DreamEvil
