dabulblast
Jakie polecicię białko serwatkowe
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
ile masz siana?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134
koło 100zł
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134
a aminokwasy jakieś ?
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
masz diete?
jak tak to rozpisz co zjadłeś dzis
jak tak to rozpisz co zjadłeś dzis
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134
ryż kotlety wołowe stejki brokuły marchewke gotowana żurek kanapke z syznką racuchy
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
na bank nie dostarczasz dziennego zapotrzebowania
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
oblicz tu wszystko i wstaw tu to zobaczymy;)
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
oblicz tu wszystko i wstaw tu to zobaczymy;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134
Współczynnik BMR 1868.1
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3222.47
Węglowodany 55% 1772.36kcal = 443.09gram
Białko 15%% 483.37kcal = 120.84gram
Tluszcz 30% 966.74kcal = 107.42gram
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3222.47
Węglowodany 55% 1772.36kcal = 443.09gram
Białko 15%% 483.37kcal = 120.84gram
Tluszcz 30% 966.74kcal = 107.42gram
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134
dodam tak 3 kotlety wołowe koło 100gram brokuł 100g ryżu 120g stejka marchewka gotowane 1 wazówka 5racuchów kanapka z szynka i talez żurku i chipsy i jestm przed kolacja jeszcze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134
zależy mi na budowaniu suchej masy mięśniowej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
OLIMP CREATINE 1250MC w kapsułkach. Polecacie?
Następny temat
Dopalenie tego co zostało - Pierwszy spalacz.
