Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na bank nie dostarczasz dziennego zapotrzebowania
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
oblicz tu wszystko i wstaw tu to zobaczymy;)
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
oblicz tu wszystko i wstaw tu to zobaczymy;)
...
Napisał(a)
Współczynnik BMR 1868.1
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3222.47
Węglowodany 55% 1772.36kcal = 443.09gram
Białko 15%% 483.37kcal = 120.84gram
Tluszcz 30% 966.74kcal = 107.42gram
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3222.47
Węglowodany 55% 1772.36kcal = 443.09gram
Białko 15%% 483.37kcal = 120.84gram
Tluszcz 30% 966.74kcal = 107.42gram
...
Napisał(a)
dodam tak 3 kotlety wołowe koło 100gram brokuł 100g ryżu 120g stejka marchewka gotowane 1 wazówka 5racuchów kanapka z szynka i talez żurku i chipsy i jestm przed kolacja jeszcze
Poprzedni temat
OLIMP CREATINE 1250MC w kapsułkach. Polecacie?
Następny temat
Dopalenie tego co zostało - Pierwszy spalacz.
Polecane artykuły