Nie wolno SPAMować na czczo.

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

No i kiszka wyszła z siłki, zadzwoniłam okazało się, że są tłumy i musiałam zostać w domu

Kasandra ja robię cały obwód bez przerwy chyba , że się przenoszę gdzieś a potem miedzy obwodami chwilka przerwy

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

tamaqucci

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1014 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32166

Kasandra z tego co pamietam to robisz 3 obowody
Cwiczenie1 x 15 30 sekund przerwy cwiczenie2 x 15 30 sekund przerwy cwicz3 x 15 . ..... i tak do wszytkie ćwiczenia po jednej serii to jest pełny obwód
i potem od początku drugi obwód
a potem trzeci

Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-03-19 22:30:29

Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)

KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

dziewczyny, a zauwazyłyście, że nie ma Jeża?:(

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

no właśnie kebula co się stało z jeżem?

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

czesc w ogole :P

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

nie mam zielonego pojęcia. zniknęła tak nagle. zauważyłam dziś, bo miała brać udział w małolatach, a nie założyła dziennika

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

Ja pamiętam wypiskę z końca lutego jak takie piękne spadki miała

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

Od tamtej pory chyba już nie miałam powiadomek z jej DT

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

no własnie, tym bardziej mnie dziwi. ani nic nie zawalała, miała efekty...może jakieś kłopoty z kompem? ale wtedy mogłaby napisać z innego. no nic, może wróci:)

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

może