dobra przedtreningowka

Potrzebuje dobra przedtreningowke...kto cos poleci co naprawde da mi kopa bo jakos jestem odporny na "zwykle" srodki ?

Ankieta działu, i co to są "zwykłe" srodki?

na każdego działa coś innego nie ma jednej najlepszej przed treningówki składem może wymiatać a działać nie koniecznie;)
Ale j/w ankieta działu koniecznie

1) typ budowy ciała -mieszany
2) wiek - 26
3) waga/wzrost - 90/183
4) staż treningowy - kilka miesiecy silownia (1/2 zycia inny rodzaj treningu)
5) cel cyklu - redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, bialko
7) stosowane wcześniej spalacze - hellfire
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie bralem
10) (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta zbilansowana, zapotrzebowanie na poziomie 3100kcal - dostarczam ok 2300

anubis84

Ankieta działu, i co to są "zwykłe" srodki?

chodzilo mi o to co naprawde da mi kopa, a wiec srodek, ktory w wiekszosci przypadkow dziala mocno

czemu aż tak bardzo ograniczasz kcal;) redukcja redukcją ale bez przesady
Stosowałeś już jakieś przed treningówki???
Jak tak to jakie odczucia

no moze z 2400 kcal ale to mi wystarcza i czuje sie dobrze :) nie nic wczesniej nie stosowalem jako przedtrenigowke

hmm stosuje przed treningiem hellfire ale to spalacz i pobudzenia nie mamjak to inni opisuja tylko wieksza potliwosc i odrobine efektywniejszy trening a chcialbym jeszcze wiekszego "kopa"

jeśli zależy Ci tylko na pobudzeniu to może koffa solo wystarczy

tak wlasnie myslalem, zeby ten hellfire popic " mala czarna" i zobacze jakie beda efekty...

można i tak mocna kawka przed treningiem dobra sprawa ew można w tabsach np
https://sklep.sfd.pl/4+_Nutrition_Caffeine -opis27638.html