dobra przedtreningowka

a cos dobrego na regeneracje po treningu ? jak dostane takiego kopa to trening na pewnoe bedzie intensywniejszy i ciezszy takze miesnie beda wolac o pomoc :)

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html 

bcaa juz stosuje chyba ze to jakies zupelnie inne

Re Con od MP;) pocelam dobry na regeneracje po treningu pij

takie mam SCITEC BCAA 6400

też mogą być z hi -tec po prostu ekonomiczniej wychodzą mają więcej bcaa na porcje
Jak dawkujesz te bcaa?

5 tabsow przed treningiem i 5 po treningu

to zdecydowanie za mało powinno byc takie dawkowanie 1g czystego bcaa na 1kg masy ciała
Czyli przy Twojej wadze minimum 10tabletek na porcje przed treningiem
Na przyszłość kupuj w prochu i te które podałem

ok to przed treningiem hellfire z kawa plus do tego https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html przed i po i bedzie ok tak ?

jeśli masz fundusze żeby ładować bcaa przed i po treningu to oczywiście że może tak być;)
Tam bd musiał sypać tak mniej więcej 10-13g na porcje (prochu)
W dnt nie stosuj