dieta do oceny .

mam zamiar poprawić godziny i do tego dodać troche tłuszczyku rano i do obiadu, z oliwy z oliwek, a rano z orzeszków, poza tym jest w porządku ?

a

hmm?

zerknie ktoś ? dodam ze cwicze siłowo 3x w tygodniu. Nie chce scisłej diety, tylko bede starał sie zachować zasady i propocje, tak aby codziennie jesc co innego, czyli to co jest w domu, ale przy zachowaniu proporcji jak wyzej

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Spamujesz^^