SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebuję prawidłowego rozpisania kuracji z testosteronu.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 854

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

72

Wzrost

179

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

102

Obwód uda

55

Obwód talii

83

Staż na siłowni

6 miesiecy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

sprawdzałem w kalkulatorze i w diecie , ktora trzymam nie są konieczne zmiany. Nie spradzam kazdego posilku ile ma bialka a ile ww. Po prostu jem duzo kurczaka , ryb , wolowiny , twarogu , ryzu , makaronu ,owocow i warzyw.

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

To bedzie moja druga kuracja. Pierwsza skladala sie z 15 test. i 50 metki

Opisz swój plan treningowy

Pn. (Klatka 3 cw. po 4 s.) , (Biceps 3cw. po 4s.) Wt. (Plecy 3cw. po 4s) (Barki 3cw. po 4s.) (Triceps 3cw. po 4 s.). Nóg raczej nie robie , poniewaz biegam a nie zalezy mi na duzych nogach.

Cel cyklu

Osiągniecie masy 80kg +

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Trzylata temu 15 tescia prolo i 100 metki

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

nie mam problemu z chudnieciem ani z przytyciem. Cykl rozpoczynam ze wzgledu na podkreslenie swojej budowy ciala.

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Posiadam sklonnosc do łysienia.

PPM (podstawowa przemiana materii)

w normie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

100 kg na klatke , martwy ciag i przysiad odpadaja , ze wzgledu na unikanie nadwyrężania kregoslupa.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16
Proszę o pomoc w rozpisaniu kuracji składającej się z 20 zastrzyków prolo i 100 tab. metki. Bardzo zalezy mi na czasie ,poniewaz jestem wstrzymany z rozpoczęciem cyklu , a nie mam sie kogo doradzic.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16
Nie wiem co w tym takiego dziwnego ,zeby pomoc sobie w dopracowaniu formy na wakacje heh. No ale widac jaki pomocny z Ciebie udzielacz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
jakiego masz tego testa stezenie na 1ml ,bo jak masz apteczna prolke o stezeniu 100mg/1ml to zamalo towaru
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
kolego za wczesnie dla cb z kosem wez sie za diete+ trening najpierw a potem jak czas pokaze doping
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
nie łape staż 6 miesięcy a 3 lata temu robiłeś cykl??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16
Mialem przerwe 3 lata. Słabo stoje z czasem a trzeba forme na wakacje zrobic. Proszę o tę rozpiskę bardziej niż o rady typu ,ze za wczesnie itp. ;] jezeli ktos ma mi w taki sposob pomagac to proszę ,zeby nic lepiej nie pisal. wydaje mi sie ,ze 20 wystarczy. Nie chce przesadzac , tesc apteczny prolo nie mam go przy sobie i nie moge stężenia zobaczyc. Z gory dzieki za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16
Lodzianin1 Ty chyba zyjesz tym forum , bo widze ,ze udzielasz sie pomocnie każdemu. ;) dobrze dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491
10 mety w pierwszy dzien, pol godziny przed treningiem silowym, a prolka 1ml dzielony na 3 razy w ciagu dnia w rownych odstepach czasu, jedna czesc po silowym. Zeby zmaksymalizowac dzialanie, po trenigu wal w trenowany miesien. Pozdr.
To jest schemat dzieki, ktoremu zrobisz forme duzo szybciej niz potrzebujesz, takze do wakacji jeszcze zdazysz z redukcja po masie.
Lodzinin, nie mogl napisac poniewaz skonczyl sie internet i poszedl po nowy.

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-03-12 17:19:51

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
kubsztix
10 mety w pierwszy dzien, pol godziny przed treningiem silowym, a prolka 1ml dzielony na 3 razy w ciagu dnia w rownych odstepach czasu, jedna czesc po silowym. Zeby zmaksymalizowac dzialanie, po trenigu wal w trenowany miesien. Pozdr.
To jest schemat dzieki, ktoremu zrobisz forme duzo szybciej niz potrzebujesz, takze do wakacji jeszcze zdazysz z redukcja po masie.
Lodzinin, nie mogl napisac poniewaz skonczyl sie internet i poszedl po nowy.

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-03-12 17:19:51



co ty kuźwa piszesz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3498
ha ha no to jest niepojęte co tu się odbywa

im wiecej potu na silowni tym mniej krwi na macie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
HAHAHA jaki pacjent
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Crossfit na bombie ?

Następny temat

Winstrol+T3

WHEY premium