Meskie piersi (mam czy nie)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 230

Witam
Wzrost: 183 Waga: 75kg BF: 20-18%
Mam mały problem co do rozpoznania czy jest to gino czy lipo. Może ktoś swoim niestronniczym okiem to oceni bo ja sam juz nie wiem. Ćwiczę juz z 3 miesiące stosuje diete biegam robie interwały. Schudłem juz z 7 kg a dalej nie widze poprawy może ktoś to ocenić?? To nie są aktualne zdj są sprzed 2 tygodni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DarkAdi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 133

Nie chodzi mi o ślepe korzystanie z treningu tylko o rady podczas nich. Kilka ćwiczeń zawsze można porobić, doinformować się.

...

Blazer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 350 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8136

Nie wgrało zdjęcia.

"Nic co naprawdę się liczy nie przychodzi łatwo. Czasem trzeba poświęcić wszystko co dobre, żeby dostać od życia to co najlepsze."

DZIENNIK REDUKCYJNY - http://www.sfd.pl/Dieta/trening__dziennik-t1009006.html

...

jakubiszcz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 230

Sorki juz wysłałem a zapomniałem skasować że zdj nie wgrało jakiś problem jest z tym maja po 800KB i nie da rady ich wgrac ;/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

to je zmniejsz np xnviev czy na necie jest pełno zmniejszarek online

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Blazer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 350 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8136

Otwórz zdjęcie w paincie i zmniejsz rozdzielczość po czym zapisz :)

...

jakubiszcz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 230

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

nie ma co redukować, no moze delikatnie a tak to pracuj nad masą mięśniową.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

jakubiszcz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 230

Ale to strasznie dziwnie wyslga na zdj az tak moze tego nie widac ;/ nie wiem juz sam

...

Blazer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 350 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8136

To może zrób jakieś inne zdjęcia (inne oświetlenie) czy coś. Może rzeczywiście na zdj nie widac.

...

jakubiszcz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 230

Na wszystkich tak to wyglda z gory jak patrze to inaczej xD . Jak mierzylem to od poczatku ,, piersi do sutka mam 6 cm xD

...

DarkAdi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 133

Też mam ten sam problem tyle że ja zbiłem wagę ze 102 do 87. Mam również tyle samo wzrostu co Ty. Trochę mi się pomniejszyły, ale nie są to efekty zadowalające. Wagę masz odpowiednią, a nawet poniżej średniej. Jeśli przy takiej wadze nadal masz wyraźnie wystające sutki to ja się boję co będzie ze mną :P

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat