...
Napisał(a)
wszystko git, więcej ćw nie trzeba uwierz mi, spompujesz elegancko na tych 2 ćwiczeniach
...
Napisał(a)
Przed chwila wrocilem z silki i przyznaje racje z tym ze mam jeden problem, po zrobieniu klatki brakuje mi troche sił na trica( jak nie patrzeć to przy klacie ten tric troche się meczy i potem nie moge zrobić tych pompek na poręczach, a na pewno nie 3 serie wiec jak sadzicie, dodac do tego treningu cos jeszcze na trica czy po prostu robic tyle ile dam rade? Dzieki za odpowiedzi ;)
...
Napisał(a)
szczerze mowiac to t akurat tego ćwiczenia chce unikac jak tylko to możliwe bo wogole nie czuje żeby cos wchodzilo robiąc je;D Co innego moge dac?
...
Napisał(a)
wyprosty ręki w opadzie tułowia
...
Napisał(a)
hantlą*. ale dokładnie o to chodzi
Polecane artykuły