***Najlepszy trening na masę***

Ogolnie cos slabe te kobietki :) chyba koxu malo jedza ;)

chyba 1tone koksu zjadłeś ! niemożliwe są takie osiągi w tym wieku bez koksu zapomnij !!!!

Ćwicz i Czytaj

Tak sobie czytam ten post i widze ze kolega bulinek chwalił sie swoimi nierealnymi osiagami 21 listopada i od tego czasu juz nic nie napisal! chyba zauwazyl ze wymyslajac sobie rekord przesadzil i najzwyczajniej sie zmyl:) ---JAK JUZ KTOS WYZEJ POWIEDZIAL:"KŁAMSTWO MA KRÓTKIE NOGI"

Tribal Gallery
www.tribal.glt.pl 

Ja to powiedzialem :D

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

A ja nie co mam pisać niewieżycie to przyjedzcie

Siłę muskuł przeciwstawiam sile mózgu

tak czytam wasze posty i od kilku dni tak naprawde nikt nie napisala na temat w szkole pani by powiedziala siadaj jedynka odpowiedz nie na temata jesli chcecie sobie tak dopier*** to umowcie sie gdzies zrobcie sobie jakies zawody test antydopingowe i po temacie pozdrawiam

tak sobie to czytam i czemu mu nie wieycie,przecież to nie są jakieś nadzwyczajne osiągnięcia(ale dobre), mi niektórzy chcą wmówić że koksuje ale nic z tych rzeczy,nie wszystkim musi iść na siłowni,może powinni spróbować czego innego.

trenuje tym sposobem 2 tyg. trening jest przej...ny ,myśle że są po nim efekty.

czy oby to jest napewno trening na mase ? bo ja myslalem jak dotąd że na mase robi sie duzym cieżarem mało powtórzeń no a z tego treningu 50 powtórzeń to tak nie wynika.
duzo ci masy przyszlo ? a czy siła też idzie ?

..::rOśNij zDRoWo::..

jak pisze ćwicze tylko 2 tyg, nie zawsze daje rade machnąć 20 czy 50 razy k..rwsko boli, ja ćwicze już dosyć długo i moge stwierdzić że chyba jest dobry ten sposób ale nie chce wprowadzać w błąd.masz racje że to bardzo dużo powtórzeń ,no zobaczymy.jak miałem kłopoty z klatką (nie pompowała mi się tak jak trzeba)to teraz jestem zadowolony. nie wiem ile ćwiczysz ale kolega miał racje że nie jest on dla początkujących. ja ćwicze coś koło 6 razy w tyg. i jest ciężko, po tym treningu nie mam siły nastepnego dnia ,nie ma że boli(mam swoją własną filozofie na temat przyrostu masy mięśnoiowej).


Narka