bulinek

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

228

przeczytanych postów

3259

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2021 (01:01)

Data rejestracji 16.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Koleś do oceny <br><br>witam. ocencie tego kolesia. pewna dziewczyna, która sie w nim chyba zabujała uwaza ze on jest w sam raz przypakowany. więc powiedzcie jej co tak naprawde z tego zdjecia mozna powiedziec. według	46	2004-01-09 14:04
Galeria Zdjęć	PLECKI <LOL> <br><br>witam tak z nudow daje swoja fotke! troche estetyka nie najlepsza przez te pryszcze na plecach! juz widze jakie komentarze sie zaczną ze tlusty zalany itp przepraszam za to ze widac wieksza	150	2005-05-10 10:31
Galeria Zdjęć	JA ;-> ocena <br><br>no to ja.16lat reszta w profilu. wiem że mam popracować nad brzuchem bo troche za duży heh. ale tak wasze większe uwagi dawajcie szczerze bo chce żeby to była jakaś mobilizacja dla mnie żeby	60	2004-04-29 17:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna - jak ja dawkowac ? witam. dręczy mnie pytanie. otóż na nowej kreatynie olimpa tej mega caps jest napisane zeby brać 4 dziennie. w jednej kapsulce jest 1250mg kreatyny. a w tej kreatynie 1000 olimpa jest napisane brac od 5-10 na dobe. wiec porownując w mega caps	1	2005-03-14 15:03
Targowisko	Nokia 3410 na cześci witam ile byscie mi dali za nokie 3410 ktora pewnego pieknego dnia poprostu sie nie włączyła. diody sie zapalają, ładuje wszystko ok tylko ze nic na wyswietlaczu sie nie pokazuje nie wiem co jest przyczyną ale napewno nie spadł ani nie jest zalany.	1	2005-01-26 21:09
Doping	cykl kumpla	24	2005-01-06 14:56
Doping	ODBLOK	3	2005-01-04 16:31
Doping	Normalnie nienormalny	10	2004-12-18 14:47
Trening dla zaawansowanych	Proszę o trening witam chcialbym żebyście mi napisali dobry trening. otóz mam 16 lat wyciskam 115kg,a w łapce 41cm. chcialbym do wakacji zrobic w bicu 45cm.otóż mógłbym 2razy w tyg. ćwiczyć bika. chciałbym ciwczyc w poniedzialek bika i trika, wtorek	7	2004-12-19 19:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Tauryna + Glutamina ? witam. chce sie poradzić. mam zamiar wziąść kreatyne 1000 olimpa 200tab. +tauryna 100tab. vitalmaxa + l-glutamina 200 kap. vitalmaxa. a może tylko sie zdecydować na jedno albo tauryna albo glutamina a moze tauryne olimpa?? doradzcie mi !!! thx	1	2004-12-07 15:42
Odżywki i suplementy	Czy to dobry pomysł??? witam. chce sie poradzić. mam zamiar wziąść kreatyne 1000 olimpa 200tab. +tauryna 100tab. vitalmaxa + l-glutamina 200 kap. vitalmaxa. a może tylko sie zdecydować na jedno albo tauryna albo glutamina a moze tauryne olimpa?? doradzcie mi !!! thx	2	2004-12-07 15:51
Trening dla zaawansowanych	NIC TYLKO SIŁA witam wszystkich serdecznie. proszę was o rozpisanie mi treningu na siłe. moje dane: ćwicze ok.2 lata z przerwami, waga 83kg, biceps 38cm, mam 15,5lat, wycisk klata 102kg. prosiłbym was jeszcze o najszybszą odpowiedź ponieważ mam zamiar zacząć od	4	2004-02-08 13:55
Doping	Wejdź tutaj!!!	1	2004-01-18 18:43
Odżywki i suplementy	Mam pytanie!!! czy biorąc jakieś odżywki w wieku 14-15 mogą ujawnić się skutki uboczne? jeśli tak to jakie? pozdrawiam serce bije szybciej niż pięści	6	2004-01-07 12:34
Trening dla zaawansowanych	*Najlepszy trening na masę* witam. poniżej zamieszczam trening na budowę masy mięśniowej. w skali od 1 do 10 ten program wedłóg mnie zasługuje na 11. nie jest on dla początkujących, ale ta metoda naprawdę się sprawdza!!! możesz zanotować ogromny przyrost mięśni. albo zaczniesz	50	2003-11-20 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!! witam. mam pytanko do was. jeśli nie mam zbyt dużo pieniędzy aby kupować sobie odżywki białkowe czy mogę je zastąpić czymś stosowanym codziennie. bardziej mi chodzi o jakieś koktajle proteinowe wykonane samodzielnie. jeśli znacie jakieś przepisy na	2	2003-12-04 20:38
Odżywki i suplementy	Jakie białko??? wszyscy dobrze wiemy,że najlepsze białko jest białko serwatki. wedłóg was jaka najlepsza firma je produkuje??????????????????????????????????????? siłę muskuł przeciwstawiam sile mózgu	2	2003-11-18 19:29
Doping	PORADY	2	2003-11-18 14:06
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum-wypowiedz się co myślicie o tym środku firmy megabol. ja jestem z niego bardzo zachwycony. zjadłem 250tabletek mam 15 lat 80kg wagi i wyciskam 102kg, a w łapie 38cm. wszystko zawdzięczam temu środkowi. naprawdę warto	7	2003-11-17 14:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nic specjalnego do oceny	2005-05-18 13:40
Galeria Zdjęć	Nic specjalnego do oceny	2005-05-14 13:22
Galeria Zdjęć	PLECKI <LOL>	2005-05-12 13:28
Galeria Zdjęć	PLECKI <LOL>	2005-05-11 20:55
Galeria Zdjęć	PLECKI <LOL>	2005-05-10 16:46
Galeria Zdjęć	PLECKI <LOL>	2005-05-10 16:34
Galeria Zdjęć	PLECKI <LOL>	2005-05-10 12:17
Galeria Zdjęć	PLECKI <LOL>	2005-05-10 10:55
Odżywki i suplementy	Testosterol 250	2005-05-10 10:03
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum + białko ??!	2005-05-09 16:06
Galeria Zdjęć	Moje zdjęcie	2005-03-31 18:28
Galeria Zdjęć	Moje zdjęcie	2005-03-30 22:07
Galeria Zdjęć	Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)	2005-03-26 14:59
Galeria Zdjęć	Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)	2005-03-25 18:01
Galeria Zdjęć	Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)	2005-03-25 14:34
Galeria Zdjęć	Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)	2005-03-25 14:16
Galeria Zdjęć	Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)	2005-03-25 13:51
Galeria Zdjęć	Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)	2005-03-25 13:45
Galeria Zdjęć	Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)	2005-03-25 13:31
Galeria Zdjęć	Jasiu do oceny (1,5roku ćwiczeń)	2005-03-25 13:04
Odżywki i suplementy	Kreatyna Olimp 1000 - jak ja stosowac ?	2005-03-14 16:35
Targowisko	fajne ubrania tanio!!	2005-02-06 19:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Wasze wymiary - SONDA i prośba ....	2005-01-26 21:31
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum dla 14 latka ?	2005-01-24 16:16
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum dla 14 latka ?	2005-01-24 13:05
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum dla 14 latka ?	2005-01-23 21:05
Targowisko	telefony GSM	2005-01-16 12:39
Galeria Zdjęć	mój tatuaż na łydce	2005-01-10 13:59
Galeria Zdjęć	mój tatuaż na łydce	2005-01-10 12:15
Odżywki i suplementy	Czego moge sie spodziewac po 500g kreatyny ?	2005-01-09 22:12