Trening:
Wolne.
Dieta:
Suplementacja:
Witaminy i minerały, o3.
Piosenka na dziś: Voicians - Fighters
Właściwie to nie ma co pisać. Uczelnia i trochę nauki. Wracam do aerobów po treningu, do tego jeden raz w tygodniu aeroby w dzień nietreningowy. Prawdopodobnie od przyszłego tygodnia 25g węglowodanów mniej w dni nietreningowe. Zastanawiam się też nad zrównaniem makrosów w DT i DNT.
Zmieniony przez - BR10 w dniu 2014-03-04 19:04:50