ReevengeR
3300kcal ? kurde to ja mam 184 , 82kg i dietetyk mi zrobił dietę na 2476kcal
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1964
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
do kazdego podchodzi sie indywidualnie, osobiscie rowniez jestem za tym by startowac z wyzszych pulapow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1964
TOMQ dietetyk jest z tego forum ;p , też inaczej bo trochę niższy to wiadomo że więcej ale aż 900kcal więcej ?
...
KUREKski
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3294
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19444
ReevengeRTOMQ dietetyk jest z tego forum ;p , też inaczej bo trochę niższy to wiadomo że więcej ale aż 900kcal więcej ?
Twoje zerowe zapotrzebowanie oscyluje w granicach 3100 kcal, dlatego powiedzmy, że te 600 kcal to uzasadniona wartość. Tak jak napisał Tomq, do każdego trzeba podchodzić indywidualnie. Możliwe, że Twój dietetyk ma inną wizję Twojej sylwetki i pracy nad nią
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1964
Być może ;p ale 600 na start urwać myślałem że z 300-400 się urywa ;p
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
wiesz wszystko zalezy od tego jak osoba ktora cie prowadzi widzi problem, ja przedstawilem ze swojego punktu widzenia.
wiec jak ci tak zalecila, to sie tego stosuj, bo najgorzej pracowac z jedna osoba a szukac pomocy lub samemu doszukiwac sie drugiej strony medalu bez zaufania w kompetencje
wiec jak ci tak zalecila, to sie tego stosuj, bo najgorzej pracowac z jedna osoba a szukac pomocy lub samemu doszukiwac sie drugiej strony medalu bez zaufania w kompetencje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
tak jak tomek mówi, jeśli prowadzi cię ktoś personalnie, to nie pytaj i wykonuj
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
