17 lat staz 18 miesięcy ogólnie

witam proszę o szczerą ocenę mojej sylwetki. Mój trening ogólnie trwa już 1,5 roku ale na początku trenowałem tylko lekkimi sztangielkami dopiero od 6 misięcy na poważnie trenuję z całym porządnym sprzętem (sztanga, sztangielki, atlas, sporo obciążenia). Diete zaczynam dopiero od tego tygodnia. Wcześniej poprostu starałem sie jeść dużo.

Całkiem fajnie to wygląda podstawy już są ;]

fajnie jest : )

Na ostatniej fotce niżej się gaci nie dało zdjąć?
Sylwetka się wyostrza. Powodzenia w dźwiganiu.

priorytet klata by sie przydalo

Właśnie teraz robię trening na masie z priorytetem na klatkę 2 razy w tygodniu klatka

Całkiem nieźle ale widze że bf nie za wysoki a brzucha zbytnio nie widać

Gg akurat 8 procent brzucha zbytnio nie trenowałem tylko 8 abs raz na jakiś czas

Okreslilibyscie mój tyg budowy ekto czy mezo

Ok popracuj nad klatą z abs nie rezygnuj