dundin
tez mysle ze sie nie zmieszcze , mam tylko 50 minut rozciaganie i rozgrzewka jest juz w tym
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
688
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
To ramiona 20 minut w superseriach, barki 30 minut Ci starczy
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
688
Witam !
Trenuje juz lekko ponad 4 miesiace
Waga spadla bo troche w tym miesiacu odpuscilem z dieta ale znowu startuje z dieta : aktualnie 75kg
Trenuje juz lekko ponad 4 miesiace
Waga spadla bo troche w tym miesiacu odpuscilem z dieta ale znowu startuje z dieta : aktualnie 75kg
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
No trochę Cie nie było :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
688
troche tak ale silowni nie przerywalem , mialem po prostu duzo na glowie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
