Kaloryfer.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 545

Witam , od jakich cwiczen zaczac zeby popracowac nad kaloryferem ? Mam 15 % tluszczu i zaczynam rzeźbić nie jestem sezonowcem ale ladny brzuch by sie przydal :) co polecicie ? :)

"Twoje ciało nigdy nie będzie silniejsze niż Twój umysł"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Domin92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2185

wystarczy poszukac :) http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/miesnie/10/miesien-prosty-brzucha

...

might9

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 422 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5816

najlepszym cwiczeniem na kaloryfer jest dieta :)

...

matul00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 860

Najważniejsza to dieta i dobrane ćwiczenia. Tylko nie mów, że chcesz ćwiczyć sam brzuch.

...

grzesiek17s

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 545

nie :D reszte rowniez cwicze od 10 miesiecy ale nie cwiczylem wlasnie brzucha i go zaniedbałem i wlasnie teraz mam problem ze zrzuceniem tego co zakrywa kaloryfer :)

"Twoje ciało nigdy nie będzie silniejsze niż Twój umysł"

...

might9

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 422 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5816

nie mozesz spalic tłuszczu miejscowo bedzie sie spalał rownomiernie, najszybciej efekt zobaczysz po łydkach czy przedramionach najpozniej po posladach czy własnie brzuchu

...

matul00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 860

To nie dobrze, że nie ćwiczyłeś brzucha. Ja ćwiczę po każdym treningu tymi ćwiczeniami:

tylko więcej powtórzeń.

P.S. Mam ten zwany "kaloryfer", lecz pod warstwą tłuszczyku. Nie spalę go, bo robię masę.

Zmieniony przez - matul00 w dniu 2014-03-02 19:50:47

...